gambar sejarah senam lantai

Berguling melompat meloncat berputar di udara menumpu dengan tangan atau kaki untuk mempertahankan keseimbagan serta melompat ke depan atau belakang. Masuknya senam lantai ini sama dengan penetapan pendidikan jasmani sebagai salah satu mata pelajaran wajib yang ada di sekolah.

Senam Lantai Senam Lantai Senam Lantai

Gerakan-gerakan salto harus dikerjakan setinggi bahu.

. Menurut Yusup Hidayat 2010 senam lantai adalah suatu latihan fisik dengan gerakan-gerakan yang sistematis dan terencana untuk mencapai tujuan tertentu. Selain pengertian secara umum di atas senam lantai juga memiliki beberapa pengertian menurut berbagai ahli dan sumber berikut ini. Guling ke depan a.

Kali ini kita akan membahas sebuah materi pembelajaran penjaskes olahraga tingkat SMASMK kelas XI kurikulum 2013 hasil revisi tentang senam lantai adapun kita akan bahas lengkap rangkuman mulai dari pengertian sejarah singkat macam macam jenis jenis cara melakukan manfaat tujuan peraturan dan contoh gambar senam lantai. Pada abad ke-20 senam mulai populer dan. Senam mulai dikenal di negara kita tercinta ini yaitu Indonesia sekitar tahun 1912 bertepatan dengan saat negara kita sedang dalam fase penjajahan Belanda yang sedang berlangsung.

Yoga inversi bench headstand prop terbalik kursi keseimbangan pelatihan. Sejarah senam lantai berawal dari aktivitas bangsa China sejak tahun 2700 sebelum masehi SM. Senam lantai ialah senam yang dilakukan di atas lantai dengan menggunakan matras berukuran 12 x 12 meter.

Gambar 32 gambar 32 gambar 32 gambar 32 gambar 32 berdiri dengan kepala. Sejak tahun 2700 sebelum masehi para biara-biara Cina keno sudah. Salah satu jenis olahraga senam yang banyak peminatnya adalah senam lantai.

Rangkaian gerakan senam harus dimulai dari komposisi gerakan ketangkasan keseimbangan keluwesandll. Senam lantai sesuai namanya salah satu cabang. 23 Macam-Macam Bentuk Senam Lantai A.

Senam lantai yakni kegiatan olahraga yang cara gerakan dan bentuk latihannya dilakukan di lantai sesuai dengan namanya. Sementara menurut Muhajir 2013 senam lantai adalah salah satu rumpun dalam senam. Pengertian Senam Lantai.

Sikap permulaan jongkok kedua tangan menumpu pada matras selebar bahu. Senam Lantai Senam lantai pada umumnya disebut floor exercise tetapi ada juga yang menamakan tumbling. Gambar 82 gerakan head stand dan guling ke depan c.

Senam lantai adalah salah satu cabang kompetisi senam yang terdiri atas gerakan balet dan lentur seperti melompat jungkir balik dan handstand yang dilakukan tanpa alat bantu. Sejarah Senam Lantai. Artikel makalah Senam Lantai Meliputi dari pengertian jenis teknik peraturan manfaat penemuan sejarah contoh dan gambar supaya mudah di pahami.

Kali ini kita akan membahas sebuah materi pembelajaran penjaskes olahraga tingkat SMASMK kelas XI kurikulum 2013 hasil revisi tentang senam lantai adapun kita akan bahas lengkap rangkuman mulai dari pengertian sejarah singkat macam macam jenis jenis cara melakukan manfaat tujuan peraturan dan contoh gambar senam lantai. Berguling ke depan Roll Depan Gambar Roll Depan Cara melakukannya sebagai berikut. Headstand good morning monday.

Akan tetapi berbeda dengan sejarah senam lantai. Senam lantai adalah latihan senam yang dilakukan pada matras unsur unsur gerakannya terdiri dari mengguling melompat meloncat berputar di udara menumpu dengan tangan atau kaki untuk mempertahankan sikap seimbang atau pada saat. Sobat pecinta olahraga apa itu senam lantai merupakan salah satu cabag olahraga yang paling di gemari dari kalangan kaum hawa yaitu perempuan karena dapat dilakukan di atas lantai sesuai.

Gerakan olahraga ini meliputi. Menurut modul Pendidikan Olahraga dan Rekreasi Kelas VIII terbitan Kemendikbud asal-usul olahraga senam lantai belum diketahui secara pasti karena banyak perbedaan dari berbagai sumber. Untuk informasi seputar senam lantai.

Gerakan senam lantai tersebut bisa dilakukan di mana saja baik di dalam maupun luar ruangan. Senam lantai dilakukan di atas area seluas 12x12 m dan dikelilingi matras selebar 1 m untuk keamanan pesenam. Sebelum membahas lebih lanjut mari ketahui sejarah manfaat dan gerakan dasar dalam senam lantai.

Berdiri dengan kepala headstand berdiri dengan kepala disebut juga. Dikutip dari Modul 6 Ekstrim tapi Bermanfaat keluaran Kemendikbud 2018 ada beberapa versi terkait sejarah senam lantai. Pada umumnya di dalam pertandingan resmi senam lantai dilakukan di atas lantai yang memiliki ukuran 1212.

Biasanya senam lantai dilakukan menggunakan rimba berupa tatami. Ada banyak sekali jenis olahraga senam mulai dari yang paling mudah hingga yang membutuhkan kemampuan khusus. Gerakan dalam senam lantai sangat beragam dan dilakukan sesuai dengan.

Senam lantai ini dilakukan di atas matras dengan ukuran matras 12 x 12. Pengertian senam lantaiTujuan senam lantaiJelaskan tentang gerakan sikap lilinSenam artistik adalah Sejarah Senam Lantai. Plong dasarnya terserah empat varietas senam yaitu senam lantai senam irama gimnastik aerobik dan gimnastik ritmik.

7 Contoh Gerakan Senam Lantai Manfaatnya Gambar Dunia gymnastics atau olahraga senam kini semakin kian digemari. Sejarah senam berawal dari negara seribu dewa yaitu yunani. Tetapi sejarah senam lantai sendiri berawal dari negara tirai bambu.

Untuk memahami lebih dalam perihal senam lantai kamu bisa membaca sejarah adanya olahraga tersebut terutama di Indonesia. HOME Pengertian Senam Sejarah Senam Macam-macam Senam Senam Lantai Gambar. Gambar 575 Pembelajaran salto ke belakang tahap 1 108 Gambar 576 Pembelajaran salto ke belakang tahap 2 108 Gambar 577 Pembelajaran salto ke belakang tahap 3 109 Gambar 578 Pembelajaran salto ke belakang tahap 4 109 Gambar 579 Cara membantu salto ke belakang.

Kedua kaki diluruskan siku tangan ditekuk kepala dilipat sampai dagu menyentuh dada. 110 Gambar 580 Pembelajaran loncat kaki tekuk di atas. Senam lantai merupakan latihan senam yang dilakukan di matras.

Salah satu cabang senam adalah senam lantai. Seorang atlet senam lantai bebas meramu berbagai macam gerak tubuh seperti meroda melenting roll jatuhan salto dan lain sebagainya dengan berbagai gaya dan ekspresi.

Pin Di Penjaskes